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九州自然歩道は、福岡県から鹿児島県まで九州7県を結ぶ長距離自然歩道です。総延長は約2,900キロメートルにおよびますが、初心者が九州自然歩道デビューに選ぶべき区間は、大分県の青の洞門・羅漢寺コース、同じく大分県のタデ原湿原、福岡県の平尾台周辺...

千葉市緑区の鎌取駅からおゆみ野駅にかけて広がる四季の道は、全長約6.4キロメートルの歩行者専用の遊歩道です。春夏秋冬それぞれの季節を象徴する樹木が植えられた四つの区間からなり、桜のトンネルが有名な春の道をはじめ、一年を通して違った表情のウォ...

福井県おおい町は、町内に9つのウォーキングコースを「健康ロード」として指定し、路面に100メートルごとの目印を表示しています。ノルディックウォーキングの教室も開かれており、住民が自分のペースで歩いた距離を確認しながら運動を続けられる仕組みが...

帯広市の緑ヶ丘公園にあるウォーキングコースは、北海道健康づくり財団から「すこやかロード」に認定された、距離約2,000メートルのコースです。平成20年度の認定以降、地元の住民から観光客まで幅広い層が、森や池、彫刻作品が点在する園内を歩いています...

藤原岳の麓を歩くウォーキングコースは、三重県いなべ市藤原町にあります。大貝戸登山道と聖宝寺コースという性格の異なる2つの道があり、どちらも整備が行き届いているため、山頂を目指さずに麓だけを歩くハイキングとしても十分に楽しめます。標高1140メ...

福井県敦賀市にある気比の松原は、敦賀湾の最奥部に沿って広がる海岸松林です。三保松原（静岡県）、虹の松原（佐賀県）と並ぶ日本三大松原の一つで、1934年には国の名勝にも指定されました。松林の中には複数のウォーキングコースが整備されており、15分...

田沢湖一周ウォーキングコースは、湖畔に沿って続く約20キロメートルの道をぐるりと歩くコースです。全周を歩き通すと4時間から5時間ほどかかり、途中には御座石神社や金色のたつこ像といった見どころが点在しています。秋田県仙北市にある田沢湖は日本一...

神戸市須磨区にある須磨離宮公園は、秋になると「王侯貴族のバラ園」を中心に約200種3,000株のバラが見頃を迎え、同時に紅葉も色づき始める公園です。園内を歩き通せば1周が半日仕事になるほど広く、須磨寺や須磨海浜公園までつなげれば約7km・110分のウォ...

舞鶴コースとは、福岡市中央区の舞鶴公園と大濠公園を池沿いに歩く、一周およそ2キロのウォーキングコースです。博多区の博多ふ頭では、博多湾からの海風を感じながら歩ける海風ウォーキングとでも呼びたくなるベイエリアのコースが広がっており、この博多...

練馬区にある石神井公園では、三宝寺池のほとりを歩く定番のウォーキングコースが整備されており、武蔵野に残る貴重な湧水地をめぐることができます。起点となる石神井公園駅から三宝寺池までは徒歩7分ほどで、初心者向けの周遊コースなら1時間程度、牧野...