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高野山町石道 ウォーキングコースとは、和歌山県九度山町の慈尊院から高野山上の壇上伽藍まで続く約22キロメートルの世界遺産参詣道を歩く、歴史と信仰を体感できる人気のトレッキングコースです。一町（約109メートル）ごとに立ち並ぶ五輪塔形の石柱を道...

古市古墳群のウォーキングコースとは、大阪府羽曳野市と藤井寺市にまたがる世界遺産「百舌鳥・古市古墳群」を徒歩で巡るために整備された散策ルートのことです。距離別に約4.4キロメートルのクイックコースから約7.4キロメートルの健脚向けコースまで複数...

百舌鳥古墳群のウォーキングコースは、大阪府堺市に広がる世界文化遺産を歩いて巡る散策ルートです。半日で主要古墳を回るコース、1日かけて隅々まで歩く健脚コース、日曜開催のガイド付き無料コースなど、体力や時間に合わせた複数の選択肢が整備されてい...

石見銀山の大森地区は、島根県大田市にある世界文化遺産で、ウォーキングで歴史と自然を体感できる「歩く世界遺産」です。江戸時代の武家屋敷や商家がそのまま生活の場として残り、住民の暮らしと文化的景観が共存する世界的にも珍しいスポットとして注目...

発心門王子から熊野本宮大社までのウォーキングコースは、距離約7km・歩行時間約2時間30分の熊野古道中辺路を代表する人気ルートです。全体がゆるやかな下り基調のため、初めての古道歩きでも無理なく踏破できる初心者向けの道として、「熊野古道のゴール...

大門坂・那智御瀧ウォーキングコースとは、世界遺産「紀伊山地の霊場と参詣道」に登録された熊野古道の中で、和歌山県那智勝浦町の大門坂から熊野那智大社・那智山青岸渡寺を経て、落差133メートルの那智の滝へ至る人気のウォーキングコースです。約600メ...

熊野古道 伊勢路の馬越峠ウォーキングは、世界遺産に登録された約2キロメートルの石畳道を歩く、初心者でも楽しめる人気のトレッキングコースです。三重県紀北町と尾鷲市の境にある標高325メートルの峠を越え、道の駅海山からJR尾鷲駅までの約5キロメート...

熊野古道の大辺路（おおへち）は、田辺市から那智勝浦町まで太平洋沿いを走る全長約120kmの参詣道で、JR紀勢本線の各駅を活用すれば日帰りウォーキングに最適なルートです。「海の熊野古道」と称されるとおり、青い熊野灘や枯木灘の絶景を眺めながら、世界...

世界遺産・熊野古道は、森林浴による免疫力向上、適度な運動による身体機能強化、温泉療法による細胞レベルの修復、そして歴史と物語による精神的再生が統合された、現代人のための総合的なヘルスツーリズムの聖地です。特に中辺路ルートの「発心門王子か...

京都市が推進する「プラスせんぽ」とは、毎日あと10分、歩幅を広げて歩くことで約1000歩の運動量をプラスするという健康増進の取り組みです。この「プラスせんぽ」を実践する場として、世界遺産・醍醐寺の上醍醐ウォーキングコースは標高差約400メートル、...