苫小牧の緑ヶ丘公園で金太郎の池を一周、1.9キロは約28分

苫小牧の緑ヶ丘公園には、金太郎の池を一周する1.9キロのウォーキングコースがあります。北海道健康づくり財団が認定する「すこやかロード」の一つで、認定は2014年度（平成26年度）です。所要時間の目安は約28分、コースのうち約1キロにはゴムチップが敷かれています。

緑ヶ丘公園は、苫小牧市の中心市街地から約2キロの高台にある総合自然公園です。面積は87.2ヘクタールあり、池のほかに展望台、スポーツ施設、遊具広場がそろっています。入園は無料で、駐車場も3か所すべて無料です。2026年10月3日の今日は、例年10月中旬に見ごろを迎える紅葉の少し手前にあたります。

ここでは、コースの距離と所要時間、路面の特徴、すこやかロードという認定の中身、池や展望台の使い方、桜と紅葉の時期、行き方までを順に整理しました。確認が取れなかった点も最後にまとめています。

金太郎の池を一周する1.9キロは約28分で歩けます

金太郎の池周辺のコースは、全長1.9キロメートル（1,900メートル）、所要時間の目安は約28分です。28分で1.9キロですから、時速に直すと約4キロ強になります。散歩より少し足を速めた程度のペースで、息が上がるような設定ではありません。

はっきり言うと、1.9キロは「本格的に距離を稼ぐ」コースではありません。1日の運動量を確保したい人には物足りないでしょう。逆に、これから歩く習慣をつけたい人、仕事の合間や休日の朝に30分だけ体を動かしたい人にとっては、時間の見通しが立てやすい長さです。

コースは池をぐるりと巡る周回型で、池のまわりの森林浴を楽しめるコースとして、ウォーキングやランニングのイベントを紹介するサイトにも載っています。スタートとゴールが同じ場所になるため、車を金太郎の池駐車場に停めれば、歩き終えてそのまま戻れます。

ゴムチップが敷かれた約1キロは、コースの半分強にあたります

コース1.9キロのうち、約1キロにはゴムチップが敷かれています。割合にすると、半分強です。ゴムチップは足にかかる衝撃をやわらげる素材で、足腰への負担が少なく、子どもからお年寄りまで歩きやすい路面です。

膝や足首に不安のある人が最初の1回を試すなら、足への負担を減らすゴムチップの区間があるかどうかは、コース選びの決め手になります。

残りの約0.9キロがどんな路面なのかは、確認できた情報の中に記載がありませんでした。靴は、歩き慣れた運動靴で行くのが無難です。

すこやかロードは北海道健康づくり財団が認定するウォーキングコースです

すこやかロードとは、北海道健康づくり財団が認定するウォーキングコースのことです。緑ヶ丘公園（金太郎の池周辺）コースは、2014年度（平成26年度）にこの認定を受けました。認定から12年がたっています。

苫小牧市の公式サイトには「すこやかロード認定コースのご紹介」というページがあり、市内の認定コースが載っています。コースの最新の案内を確かめたいときは、まずこのページを開くのが確実です。

市は、すこやかロードを使ったウォーキング大会も開いています。「すこやかロードウォーキング大会」は2024年開催分の案内が出ており、ウォーキングを通じて、市民がまちの景色を見直し、ふるさとへの愛着を深め、健康づくりにつなげることを目的にしています。

認定コースは、歩く場所の目安であると同時に、市が健康づくりの施策に使う場所でもあります。1.9キロの周回コースがそのまま大会の舞台になるとは限りませんが、認定コースが市の取り組みの中に位置づけられていることは、公式の案内から読み取れます。

沼ノ端の「そよ風と遊ぶ道」は標準8.4キロで、緑ヶ丘とは規模が違います

苫小牧市内のすこやかロードは、緑ヶ丘公園のコースだけではありません。沼ノ端地区の「そよ風と遊ぶ道」も認定コースで、標準コースが約8.4キロメートル、ショートコースが約3.3キロメートルです。

並べてみると、金太郎の池のコースの短さがよくわかります。

標準コースの8.4キロを歩くなら、先ほどの時速約4キロ強のペースで2時間前後が目安になります。長く歩きたい日は沼ノ端、短時間で済ませたい日や、歩いたあとに池や展望台まで寄りたい日は緑ヶ丘、と使い分けるのが現実的です。市内の認定コースを全部並べた一覧は、今回の調べでは確認できませんでした。全体を知りたい場合は、市の公式サイトのページで確かめてください。

緑ヶ丘公園は市街地から約2キロ、87.2ヘクタールの総合自然公園です

緑ヶ丘公園は、苫小牧市街地の北部にある高台の公園です。中心市街地から約2キロの距離にあり、総面積は87.2ヘクタールです。住所表記には「清水町」と記した情報があります。

園内の施設は、次のとおり幅広く、歩く以外の用事でも半日は過ごせます。陸上競技場、野球場（緑ヶ丘球場）、サッカー場、ラグビー場、テニスコート、スケートボード場、屋内外のスケート場、バーベキューができるレストハウス、遊具広場、芝生広場、展望台です。ハイキングやピクニックを楽しむ人も多く、市民の憩いの場として使われています。

ウォーキングコースが池のまわりに通っていることから、スポーツをする人、散歩をする人、遊具で遊ぶ子どもが同じ公園の中に同居しています。にぎやかな日もあれば、静かな日もあるでしょう。時間帯をずらしたい人は、開館時間が早い展望台の夏期（午前9時から）に合わせて朝に来る手もあります。

金太郎の池ではボートが30分200円で借りられます

金太郎の池は、水鳥が憩う池です。有料でボートを貸し出していて、料金は1隻30分で200円です。料金は改定されることがあるため、乗る前に公園の案内で確かめると安心です。

池の周辺には、ロング滑り台、遊具広場、芝生広場、バーベキューコーナーもあります。子どもを連れて来る場合は、コースを一周する間に子どもを遊具で待たせるのではなく、一周してから遊具に回る順番にすると、歩く時間と遊ぶ時間をはっきり分けられます。

桜の時期には、ボートに乗りながら、池のまわりの桜をゆっくり眺めることもできます。歩いて見る桜と、水の上から見る桜では、景色の距離感が変わります。金太郎の池のコースを歩いた日に、ボートも1回乗ってみると、同じ池を二つの目線で見られます。

なお、池の名前の由来は、今回調べた範囲では確認できませんでした。由来を書くのは控えます。

展望台は入場無料で、夏期は午後9時まで開いています

緑ヶ丘公園の展望台は、苫小牧市制50周年を記念して、1998年（平成10年）に完成しました。入場は無料です。エレベーターで上る展望室は、地上21.1メートル、海抜56メートルの高さにあります。

展望室からは、広大な勇払原野、太平洋、樽前山と、その山麓の樹海を一望できます。公園を眼下に、樽前山麓の自然が織りなす季節の風景が見えます。池のまわりを歩いたあとで、歩いた場所を上から確かめる使い方もできます。

開館時間と休館日は季節で変わります。

今は夏期の扱いです。2026年10月の第1月曜日は10月5日（月）なので、この日は休館日にあたります。11月1日からは冬期の開館時間に切り替わり、休館日も毎週月曜日になります。月曜日に行くつもりなら、10月までは第1月曜日だけを避ければ足りますが、11月以降は月曜日そのものを避ける必要があります。

桜は5月中旬、紅葉は10月中旬が見ごろです

緑ヶ丘公園の桜は、エゾヤマザクラやヤエザクラなど約2000本です。咲き始めは5月上旬で、例年の見ごろは5月中旬になります。紅葉の見ごろは、例年10月中旬です。

基準日の2026年10月3日は、紅葉の見ごろの約1〜2週間前にあたります。色づきの進み具合は年ごとに違うため、10月中旬に向けて週末ごとに歩く日を決め、1回目と2回目で池まわりの色を比べる楽しみ方もあります。

桜も紅葉も、1.9キロのコースは同じ道です。季節を変えて同じ周回を歩くと、1年のうちで公園がどれだけ表情を変えるかがよくわかります。桜の5月と紅葉の10月は、金太郎の池のコースを歩く動機としてもっとも強い2回です。

車なら無料駐車場3か所で計607台、バスなら市立病院前から徒歩10分です

車で行く場合、JR苫小牧駅から約10分、道央自動車道の苫小牧中央ICから約5分です。駐車場は3か所あり、すべて無料です。

合計は607台分です。金太郎の池のコースを歩くなら、名前のとおり池の近くにある金太郎の池駐車場が起点にしやすいでしょう。展望台だけに寄るなら、展望台駐車場が近くなります。

公共交通を使う場合は、JR苫小牧駅北口から道南バス（03番・05番・07番）、または南口から道南バス（01番・06番・08番）に乗り、「市立病院前」で降ります。そこから公園まで徒歩約10分です。バスを降りてから公園までの10分も、ウォーキングの一部として歩けます。

歩く前に知っておきたい、確認が取れていない点

調べた範囲で、次の点は確認できませんでした。そのため、この記事では断定していません。

金太郎の池の名前の由来、公園の開園年、コースの高低差、トイレや休憩所の正確な位置、冬期のスノーシューやスケートといった具体的な使い方、市内のすこやかロード認定コースの完全な一覧です。トイレの位置は歩く前に気になる人が多い点ですが、場所を確かめられなかったため、現地の案内板か市の公式情報で確認してください。

また、ボート料金や展望台の開館時間は改定されることがあります。出かける前に、苫小牧市緑地公園課の公式案内で最新の内容を確かめることをすすめます。

歩く前によくある疑問への答え

入園料はかかりますか

かかりません。緑ヶ丘公園への入園は無料で、展望台の入場も無料です。駐車場も3か所すべて無料です。費用がかかるのは、確認できた範囲ではボートの貸し出し（1隻30分200円）です。

コースは1周で何分かかりますか

1周1.9キロで、所要時間の目安は約28分です。写真を撮ったり、池の水鳥を眺めたりして立ち止まれば、もう少しかかります。

膝や足が心配ですが歩けますか

約1キロの区間にゴムチップが敷かれていて、足腰への負担が少なく、子どもからお年寄りまで歩きやすい路面です。体調に不安がある場合は、無理をせず、ゴムチップの区間を中心に歩いてください。

いつ行くのがいちばんいいですか

桜なら5月中旬、紅葉なら10月中旬です。紅葉の見ごろは例年10月中旬で、2026年は今日からあと1〜2週間後にあたります。

冬の積雪期にも歩けますか

冬期の積雪時の利用方法は、確認できませんでした。展望台は冬期も開いていて、11月1日から4月19日は午前10時から午後6時まで、毎週月曜日が休館です。

金太郎の池のコースは、短い距離で公園の全体に触れられます

金太郎の池周辺の1.9キロは、距離だけを見れば短いコースです。それでも、ゴムチップの路面、池を巡る周回型の形、池のそばの無料駐車場、展望台と池のボートまで同じ公園の中にあることを合わせると、歩く習慣を始める入口としてはよくできています。

長く歩きたい日には沼ノ端の「そよ風と遊ぶ道」があり、市の大会という場もあります。まずは、約28分の周回を1回歩いてみてください。紅葉が見ごろを迎える10月中旬は、もうすぐです。