2026年– date –

富士山の日ウォークは、毎年2月23日の「富士山の日」に静岡県沼津市で開催されるウォーキングイベントで、門池公園から鮎壺の滝を巡りながら地域の歴史と自然を体感できる人気のプログラムです。2026年の富士山の日は天皇誕生日と重なる祝日であり、沼津市...

南房総フラワーマーチ2026は、2026年2月14日（土）と15日（日）の2日間にわたって千葉県南房総市で開催される早春のウォーキングイベントです。コースは1日目の北コース（和田・丸山方面）と2日目の南コース（千倉・白浜方面）に分かれており、それぞれ35k...

日本平ウォーク2026は、2026年2月22日に静岡県静岡市で開催されるウォーキングイベントで、草薙総合運動場をスタート地点とし、日本平から清水港エスパルスドリームプラザまでを歩く大会です。「富士山の日」直前の日曜日に行われるこの大会は、世界文化遺...

グラングリーン大阪は、JR大阪駅直結という抜群のアクセスを誇りながら、約4.5ヘクタールの広大な「うめきた公園」を中心に据えた都市再開発エリアです。うめきた公園内には信号のない周回ウォーキングコースが整備されており、初心者向けの約1.5kmの公園...

フレイル予防に効果的な取り組みとして、高齢者向けの平坦なウォーキングコースの活用と、地域の通いの場への参加が注目されています。フレイルとは、加齢に伴い筋力や心身の活力が低下し、ストレスに対する脆弱性が増した状態を指しますが、適切な介入を...

世界遺産・熊野古道は、森林浴による免疫力向上、適度な運動による身体機能強化、温泉療法による細胞レベルの修復、そして歴史と物語による精神的再生が統合された、現代人のための総合的なヘルスツーリズムの聖地です。特に中辺路ルートの「発心門王子か...

銀座と日本橋を結ぶKK線が、2025年4月に自動車専用道路としての役割を終え、Tokyo Sky Corridor（東京スカイコリドー）という名の高架遊歩道に生まれ変わることが決定しました。全長約2キロメートルに及ぶこの新しいウォーキングコースは、地上約8メートル...

小豆島 ONSEN ガストロノミーウォーキング 2026は、2026年3月14日（土）に香川県小豆島で開催されるウォーキングイベントです。このイベントは、瀬戸内海の美しい風景の中を約7km歩きながら、小豆島オリーブ牛や手延べ素麺といった地元の特産品を味わい、...

東京湾絶景ウォーキング大会2026は、2026年5月17日（日）にお台場・臨海副都心エリアで開催される大規模なウォーキングイベントです。会場となるシンボルプロムナード公園（夢の広場）へは、りんかい線「東京テレポート駅」またはゆりかもめ「青海駅」から...

ウォーキングは朝食前と朝食後のどちらが血糖値に良いのかという疑問に対する答えは、血糖値コントロールを重視するなら「朝食後」のウォーキングが効果的です。食後30分から1時間後に歩くことで、血糖値の上昇を効率的に抑えることができます。一方で、脂...